Heart Health : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग ऑफिस, घर और दूसरी जिम्मेदारियों में इतने व्यस्त रहते हैं कि एक्सरसाइज के लिए समय निकालना मुश्किल हो जाता है। कई लोग पूरे सप्ताह शारीरिक गतिविधि से दूर रहते हैं और शनिवार-रविवार को ज्यादा समय देकर लंबा वर्कआउट करने की कोशिश करते हैं। ऐसे
Vitamin D Deficiency : धूप को Vitamin D का सबसे आसान स्रोत माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शरीर के लिए विटामिन डी इतना जरूरी क्यों है? यह एक फैट-सॉल्युबल विटामिन है, जो शरीर में कैल्शियम और फॉस्फोरस के इस्तेमाल में अहम भूमिका निभाता है। इसलिए यह हड्डियों और दांतों को मजबूत
High Blood Sugar: यदि ब्लड शुगर बढा हुआ है तो नजरंदाज मत कीजिए क्योंकि यह सिर्फ डायबिटीज तक ही सीमित नहीं है बल्की ह्रदय के स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार लंबे समय से हाई ब्लड शुगर का रहना ह्रदय और रक्त धमनियों को प्रभावित कर सकता है। इसलिए समय
World Alzheimer’s Day: हर साल 21 सितंबर को विश्व अल्जाइमर दिवस के रूप में मनाया जाता है, जिसका मुख्य उद्देश्य लोगों को दिमागी सेहत और अल्जाइमर जैसी गंभीर बीमारी के प्रति जागरूक करना है। अक्सर हमारे घरों में जब बुजुर्ग बार-बार एक ही बात पूछने लगते हैं, रोजमर्रा के सामान्य काम भूल जाते हैं या
Pineapple Benefits : जिसे हम हिंदी में अनानास भी कहते हैं, न केवल अपने खट्टे-मीठे स्वाद के लिए पसंद किया जाता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है। आपको जानकर हैरानी होगी कि अनानास का पौधा बहुत ज्यादा लंबा नहीं होता और इसके एक पौधे में सिर्फ एक ही फल
Ajwain Benefits : भारतीय रसोई में अजवाइन एक ऐसा मसाला है जो लगभग हर घर में आसानी से मिल जाता है। यह सिर्फ खाने का स्वाद और खुशबू ही नहीं बढ़ाती, बल्कि सेहत के लिए भी एक तरह का वरदान है। आयुर्वेद में अजवाइन के बीजों को कई तरह की बीमारियों को दूर करने के
Dry Eye Syndrome : आज की डिजिटल दुनिया में हमारा ज्यादातर समय स्मार्टफोन, लैपटॉप या टीवी स्क्रीन के सामने बीतता है। काम की मजबूरी हो या मनोरंजन, स्क्रीन का ज्यादा इस्तेमाल हमारी सेहत पर सीधा असर डाल रहा है। इसी वजह से इन दिनों आंखों में सूखापन यानी ‘ड्राई आई सिंड्रोम’ एक बेहद आम लेकिन
Energy Boost Tips: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर में एनर्जी कम महसूस होना एक बेहद आम बात बन गई है। जब शरीर सुस्त होता है, तो रोजमर्रा के छोटे-छोटे काम करने में भी आलस और थकान महसूस होने लगती है। ऐसे में लोग अक्सर सोचते हैं कि सुस्त शरीर में एनर्जी बढ़ाने के
Dengue symptoms : मानसून के मौसम में बुखार, सर्दी-जुकाम और शरीर में दर्द की शिकायत आम हो जाती है। लेकिन इसी दौरान डेंगू और मलेरिया का खतरा भी बढ़ जाता है। परेशानी यह है कि इन बीमारियों के शुरुआती लक्षण कई बार एक-दूसरे से मिलते-जुलते हैं। इसलिए केवल लक्षण देखकर बीमारी की पुष्टि करना सही
Heart Valve Stenosis : कई बार शरीर में दिखाई देने वाले सामान्य लक्षण किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकते हैं। ऐसा ही एक मामला सामने आया, जहां करीब एक महीने से लगातार खांसी से परेशान एक व्यक्ति को शुरुआत में लगा कि इसकी वजह संक्रमण, एलर्जी या सांस की नली में जलन हो सकती
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