सेब को दुनिया के सबसे हेल्दी फलों में गिना जाता है और यह सुपरफूड के रूप में मशहूर है। पुरानी कहावत “एन एप्पल ए डे कीप्स डॉक्टर अवे” आज भी पूरी तरह सही मानी जाती है। सेब में मौजूद पोषक तत्व शरीर के विभिन्न अंगों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं, खासकर दिल, दिमाग, डाइजेस्टिव
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग ऐसे नाश्ते की तलाश में रहते हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद हो। ऐसे में ओट्स एक बेहतरीन ऑप्शन साबित होता है। ओट्स विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो इसे ब्रेकफास्ट के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है। साथ
पीनट-पनीर चाट प्रोटीन का खजाना है। मूंगफली में भरपूर मात्रा में हेल्दी फैट्स होते हैं, और जब इसमें पनीर और ताजी सब्जियां मिल जाती हैं, तो यह एक सुपर-स्नैक बन जाता है। यह पचने में हल्की है और इसे खाने के बाद आपको रात के खाने तक भूख नहीं सताएगी। सबसे खास बात, इसे बनाने
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हेल्दी रहना हर किसी की प्राथमिकता बन चुका है। इसके लिए लोग अपनी डाइट से लेकर लाइफस्टाइल तक में कई छोटे-बड़े बदलाव कर रहे हैं। ऐसे में दिन की शुरुआत यानी सुबह का पहला गिलास यह तय करने में अहम भूमिका निभाता है कि आपका पूरा दिन कैसा रहेगा।
ग्लूकोमा: ‘साइलेंट थेफ्ट ऑफ साइट’ और मोबाइल के खतरे ग्लूकोमा (Glaucoma) को अक्सर ‘साइलेंट थेफ्ट ऑफ साइट’ कहा जाता है। इसका कारण यह है कि यह बीमारी दबे पांव आती है। शुरुआत में न तो किसी प्रकार का दर्द होता है और न ही कोई स्पष्ट लक्षण दिखाई देते हैं। लेकिन जब मरीज को इसका
Paneer Do Pyaza : पनीर से बनने वाली सब्जियों में पनीर दो प्याज़ा (Paneer Do Pyaza) का नाम बड़े चाव से लिया जाता है। यह एक क्लासिक उत्तर भारतीय डिश है, जो अपनी गाढ़ी, मसालेदार ग्रेवी और भरपूर प्याज़ की वजह से खास पहचान रखती है। रेस्टोरेंट और ढाबों में मिलने वाला पनीर दो प्याज़ा
जनवरी की ठंडी शामों में अगर कुछ गरमागरम और स्वाद से भरपूर खाने को मिल जाए, तो सर्दी का मजा दोगुना हो जाता है। खासकर कोहरे और ठंड के बीच मक्के से बनी डिशेज दिल और सेहत दोनों को खुश कर देती हैं। अंगीठी पर सिका भुट्टा हो या फिर स्वीट कॉर्न सूप, मक्का सर्दियों
नए साल का जश्न बिना स्वादिष्ट खाने के अधूरा लगता है। अगर आप इस खास मौके पर बाहर से ऑर्डर करने के बजाय घर पर ही कुछ स्पेशल और टेस्टी बनाना चाहते हैं, तो पिज्जा एक परफेक्ट विकल्प है। बच्चों से लेकर बड़ों तक पिज्जा हर किसी की पहली पसंद होता है। घर पर बनाएं
क्या कॉफी से बढ़ सकती है आपकी उम्र? जानें इसके एंटी-एजिंग फायदे! कॉफी का सेवन दुनिया भर में सुबह का अहम हिस्सा है, चाहे वह ऊर्जा पाने के लिए हो या फिर दिन की थकान उतारने के लिए। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कॉफी केवल आपकी थकान ही नहीं, बल्कि बढ़ती उम्र को भी
घर में बाथरूम की बदबू और कीड़ों से परेशान लोगों के लिए यह खबर बेहद राहत देने वाली है। सफाई के बाद भी बाथरूम से नमी और सीलन की गंध आना एक आम समस्या है। कई परिवार कमरे फ्रेशनर, कैमिकल स्प्रे और क्लीनर का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन यह खुशबू कुछ देर के बाद खत्म
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