भारत सरकार ने स्वास्थ्य सेवाओं को सुलभ और सस्ती बनाने के लिए कई महत्वपूर्ण कदम उठाए हैं। उसी दिशा में केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री जेपी नड्डा ने हाल ही में 10 नई अमृत फार्मेसियों का शुभारंभ किया। इस पहल का उद्देश्य सस्ती और गुणवत्ता वाली दवाओं को हर नागरिक तक पहुंचाना है, खासकर ग्रामीण और दूरदराज
अखरोट को “ब्रेन फूड” के तौर पर जाना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सिर्फ दिमाग के लिए नहीं, बल्कि आपके पूरे शरीर के लिए फायदेमंद है? अगर आप इसे रात भर भिगोकर खाते हैं तो इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं। यह सरल, लेकिन प्रभावी तरीका आपके स्वास्थ्य को नई दिशा दे
Lung Disease Symptoms: फेफड़े हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से हैं, जो निरंतर ऑक्सीजन की आपूर्ति सुनिश्चित करते हैं और रक्त को आवश्यक गैसें पहुंचाते हैं। आजकल बढ़ती वायु प्रदूषण, खासकर दिल्ली जैसे शहरों में जहां AQI 400 से अधिक तक पहुँच गया है, फेफड़ों की बीमारियों के जोखिम को बढ़ा रहा है।
भारत में TB (क्षय रोग) के मामलों में पिछले कुछ वर्षों में उल्लेखनीय गिरावट आई है। वर्ष 2015 में प्रति लाख जनसंख्या पर 237 टीबी मामले दर्ज थे, जो 2024 में घटकर 187 मामले रह गए हैं, यानी लगभग 21% की कमी, जो वैश्विक औसत से दोगुनी है। एचआईवी-निगेटिव लोगों में टीबी से होने वाली
Winter Skincare Tips: सर्दियों में ठंडी हवा और शुष्क वातावरण से त्वचा रूखी, डल और बेजान दिखने लगती है। खासकर फटे होंठ, ड्राई फेस और रूखी हाथ-पाँव जैसी परेशानियां आम हो जाती हैं। ऐसे में सही स्किनकेयर बेहद जरूरी है। यदि आप इन देसी स्किनकेयर टिप्स को फॉलो करेंगे तो पूरी सर्दियों में आपकी त्वचा
सुबह की शुरुआत अगर चाय या Coffee के बिना हो, तो दिन जैसे रुक जाता है। बहुतों के लिए यह सिर्फ एक पेय नहीं बल्कि एनर्जी का पहला स्रोत है। हालांकि, जिस दिन यह कप मिस हो जाए, उसी दिन सिर में दर्द और चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है। दरअसल, यह सब होता है कैफीन विड्रॉल
सर्दियों का मौसम आते ही ठंड के कारण शरीर की ऊर्जा जल्दी खर्च होने लगती है। ऐसे में शरीर को गर्म, ऊर्जावान और बीमारियों से दूर रखने के लिए भोजन में ऐसे तत्वों की ज़रूरत होती है जो न सिर्फ पोषक हों, बल्कि आसानी से पच भी जाएं। आमतौर पर लोग इस समय महंगे और
बेलपत्र: धार्मिक आस्था के साथ-साथ औषधीय वरदान भारत में बेलपत्र का नाम आते ही भगवान शिव की पूजा की याद आ जाती है। धार्मिक दृष्टि से जितना यह पत्ता पवित्र माना जाता है, उतना ही यह सेहत के लिए भी लाभकारी है। आयुर्वेद में बेलपत्र को औषधीय गुणों का भंडार बताया गया है। विशेषज्ञों का
मौसम के बदलते दौर में इम्युनिटी कमजोर हो जाती है, जिससे सर्दी-खांसी और पाचन से जुड़ी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। ऐसे में आंवला और हल्दी का जूस एक प्रभावी उपाय साबित होता है। आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है, जो शरीर की इम्युनिटी को मजबूत करता है, वहीं हल्दी के एंटी-बैक्टीरियल
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि जिन लोगों में पहले से विटामिन डी की कमी है, उनके लिए सर्दियों का मौसम एक बड़ी चुनौती बन सकता है। तो चलिए जानते हैं कि सर्दियों में विटामिन-डी की कमी क्यों बढ़ जाती है और इससे बचने के लिए हमें क्या कदम उठाने चाहिए ? सर्दियों में विटामिन-डी
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